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planes de entrenamiento
PLAN DE ENTRENAMIENTO
PLAN PPL DEFINICIÓN
Rutina push, pull, legs para lograr un físico más seco, marcado y estético.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
PLAN POWERBUILDING
Fuerza y músculo en un solo plan: levantá pesado y ganá volumen.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
PLAN POWERBUILDING AVANZADO
Fuerza y volumen en un plan: técnicas avanzadas y máximo nivel.
GUIA
Etapa Volumen
Guía de Volumen orientada a maximizar la hipertrofia muscular, promoviendo el desarrollo de masa magra y un físico estético y equilibrado.
EBOOK
RBBA Advanced Program
Guía avanzada de programación orientada al desarrollo de fuerza e hipertrofia, basada en una planificación estructurada que optimiza la sobrecarga progresiva, la gestión de la fatiga y el rendimiento a largo plazo.
EBOOK
Squat Program
Ebook de Sentadilla orientado a optimizar la técnica y maximizar el rendimiento, promoviendo el desarrollo de fuerza y masa muscular en el tren inferior.